Aby odpowiednio wypocząć, potrzebujemy nie tylko 6-7 godzin snu, ale także odpowiedniego materiału o dobrej jakości, który codziennie otula nasze ciało. W tym artykule podpowiemy, jakie prześcieradła, kołdry i poduszki wybrać, aby cieszyć się zdrowym snem.
Materac przede wszystkim!
Zanim ruszysz na zakupy, zastanów się nad tym, czy Twój dotychczasowy materac spełnia Twoje oczekiwania. Jeśli leżąc na nim, nie czujesz wygody, jest za twardy lub za miękki, powinieneś rozważyć wymianę na inny model. To bardzo ważne, jeśli chcesz, aby Twoje ciało i umysł mogły należycie wypocząć po każdym ciężkim dniu. Materac to solidna podstawa komfortowego snu. W związku z tym powinien on być dobrany do potrzeb naszego ciała tak, abyśmy po każdej przespanej nocy czuli się wypoczęci i posiadali energię na nowy dzień wyzwań.
Prześcieradło – jakie wybrać?
Od tego rodzaju tekstyliów powinieneś zacząć, robiąc zakupy. To właśnie z prześcieradłem, jako pierwszym nasza skóra ma bezpośredni kontakt. Prześcieradło jest integralną częścią materaca, z tego powodu powinniśmy poświęcić temu materiałowi dużo uwagi. Podstawowym i zarazem najbardziej popularnym materiałem, z jakiego wykonuje się prześcieradła jest bawełna. Przede wszystkim, należy zaznaczyć, że bawełniana tkanina wytwarzana jest z włókien pochodzenia naturalnego. Cechuje się niesamowitą miękkością oraz łatwością w pielęgnacji. W związku z tym, wiele osób decyduje się na używanie tego typu prześcieradła. Jeśli również i Ciebie zachwycają właściwości tego materiału, możesz wybrać prześcieradło bawełniane z naszej oferty i cieszyć się delikatnym w dotyku materiałem, który nie drażni skóry, a dodatkowo jest polecany alergikom, ponieważ rzadko wywołuje uczulenie. Dodatkowym atutem prześcieradła z bawełny jest jego niska cena.
Na jaką kołdrę się zdecydować?
Idealna kołdra powinna ogrzewać podczas ujemnych temperatur, a podczas dodatnich ochładzać. Na rynku dostępnych jest wiele typów kołder, jednak taka ilość dostępnych opcji niekiedy może przyprawić o ból głowy. Jeśli szukasz okrycia, które będzie ciepłe, a zarazem lekkie i przepuści powietrze, idealna może okazać się kołdra półpuchowa. Stanowi doskonałą alternatywę dla ciężkich kołder z pierzem, które pamiętamy z dzieciństwa. Kołdra półpuchowa – jak sama nazwa wskazuje – wypełniona jest mieszanką puchu i pierza, dobranych w odpowiednich proporcjach. Taki półpuch wytwarzany jest z wyselekcjonowanych twardszych piór oraz najdelikatniejszego puchu pochodzenia gęsiego lub kaczego. Główną cechą takiej kołdry jest sprężystość i łatwość w użytkowaniu – w przeciwieństwie do kołder z pierza nie jest ciężka i masywna. Kolejnym atutem kołdry z półpuchu, na który warto zwrócić uwagę jest jej właściwość termoizolacyjna – chroni ciało przed zimnem, w związku z tym idealnie sprawdzi się w trakcie najzimniejszych pór roku. Kołdra z półpuchu wyposażona jest także w mocne poszycie dzięki któremu puch nie wydostanie się na zewnątrz, a tym samym nie spowoduje bałaganu.
Jaka poduszka będzie najlepsza?
Rodzaj poduszki oraz jej wypełnienie to kwestia bardzo indywidualna. Zanim rozpoczniemy zakupy, warto zastanowić się nad tym, czego konkretnie potrzebujemy od poduszki oraz w jakiej pozycji lubimy spać. Warto jednak zastanowić się przede wszystkim nad wyborem odpowiedniego wypełnienia, które jest niezmiernie ważne podczas snu. W ofercie producentów poduszek mamy szeroką gamę produktów z wypełnieniem naturalnym (puch i pierze), syntetycznym oraz piankowym. Wbrew pozorom, wypełnienie naturalnie nie będzie odpowiednie dla każdego, ponieważ może powodować reakcje alergiczne oraz sprawia trudności w pielęgnacji. Poduszki z wsadem syntetycznym są przede wszystkim antyalergiczne i niedrogie. Można je także prać w pralce, a ponadto cechują się niezwykłą miękkością. Poduszki piankowe są bardzo elastyczne i dopasowują się do kształtu ciała, dlatego rekomendowane są zazwyczaj osobom zmagającym się z bólami kręgosłupa lub takim, które wymagają rehabilitacji.
Uważny wybór tekstyliów do sypialni to ważna kwestia. Jeśli chcemy cieszyć się komfortowym snem, podczas którego nasze ciało się zregeneruje a umysł się oczyści, powinniśmy zaopatrzyć się w pościel wykonaną z najlepszych materiałów. Dzięki temu, nasz sen będzie zdrowy, a my wypoczniemy efektywnie.
